Nombreuses sont les personnes qui se sont dit un jour « Je veux prendre un nouveau départ ! Il faut que ça change ! ». Mais entre le penser et le faire, il existe tout un monde.
Si tu lis cet article c’est peut-être que tu t’es dit toi aussi que tu voulais passer le cap ? Mais comment mettre en place ce projet ? Comment s’y retrouver parmi tous les différents types d’accompagnement qui existent ? Comment trouver de l’information ?
Rien que pour toi, je passe en revue les différentes pratiques, méthodes et dispositifs qui existent pour t’accompagner dans ta réflexion : le coaching, la thérapie, le conseil, la formation, l’hypnose, le mentorat, pour ne citer que celles-là.
Mode d’accompagnement : pourquoi se faire accompagner ?
Se faire accompagner pour ne pas être seul face aux obstacles
Les doutes, les déceptions et les coups durs sont des choses qui peuvent arriver lorsqu’on souhaite mettre en place de nouvelles actions dans sa vie de tous les jours. Que ce soit dans son environnement professionnel ou dans sa vie sociale.
Se succèdent également souvent des périodes de progrès et des périodes de blocages.
Le rôle de l’accompagnateur est justement de faire preuve d’empathie, d’être à l’écoute des difficultés que nous pouvons rencontrer et de nous aider à trouver les solutions qui nous conviennent.
En fonction de la méthode choisie, cet accompagnateur peut faire office de véritable soutien moral.
Se faire accompagner pour arrêter de tourner en rond
Il nous est déjà arrivé à tous d’avoir un devoir à rendre et de relire 100 fois (ok, j’exagère !) notre copie avant de la rendre. La relire à la recherche de ces fameuses fautes d’inattention dont nous avons l’habitude. Et de pourtant passer à côté, encore une fois (et ça ne sera pas la dernière) !
Lorsqu’on réfléchit, un travail sur soi, c’est la même chose. Je m’explique. On a beau répéter les mêmes analyses dans notre tête, si on a l’impression de tourner en rond, attention spoil… c’est parce qu’on tourne en rond !
C’est là tout l’intérêt d’avoir une personne en face qui sera capable de nous arrêter sur un point en particulier que nous n’arrivons plus à identifier.
Se faire accompagner pour ne pas griller les étapes
Pour ne pas griller les étapes ? Oui ! Car à vouloir aller trop vite, on oublie parfois des étapes dans sa réflexion, voire dans la mise en œuvre des actions qui en découlent.
Sauter ces étapes c’est parfois risquer de passer à côté de quelque chose qui serait positif et se retrouver là où on ne l’a pas voulu.
Car « rien ne sert de courir, il faut partir à point » dit-on !
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Se faire accompagner pour faire face au changement
Qu’il s’agisse d’un changement voulu ou un changement subi, le changement est comme un saut dans l’inconnu et peut donc faire peur. On développe alors des résistantes qui nous rassurent et nous empêchent d’avancer.
Pour aller de l’avant, et atteindre son ou ses objectifs, il faut donc lever les résistances qui peuvent se présenter à nous, pour aller plus loin.
Être accompagné pour faire face au changement c’est donc aussi pouvoir compter sur quelqu’un qui reste à nos côtés durant ce chemin et d’agir en véritables partenaires, comme une équipe.
Quels sont les différents modes d’accompagnement ?
Je parle ici de 6 modes d’accompagnement, mais il en existe d’autres…
Le coaching
Le coaching est un véritable partenariat entre coach et client.
Différentes écoles existent mais ce qui est sûr c’est que le coaching est une pratique basée sur le questionnement. Il ne s’agit pas de donner de conseils, ou son avis.
Le coaching propose une action sur un « axe présent-futur ». C’est-à-dire que le coaching propose de trouver la ou les solutions pour atteindre un objectif futur à court ou moyen terme à partir de notre situation actuelle.
Contrairement à la thérapie par exemple, le coaching est une méthode « orientée solutions ». Le but n’est donc pas d’aller chercher dans le passé les causes profondes à une situation, un agissement ou un ressenti. Il permet une meilleure gestion des choses avec un travail qui permet d’avancer le plus sereinement possible vers l’objectif en évitant les obstacles qui pourraient se présenter.
Le coaching permet d’atteindre cet objectif plus rapidement et plus facilement que sans.
D’ailleurs, si tu souhaites en savoir plus sur les raisons de faire appel à un coach, je t’invite à lire cet article : « Pourquoi faire appel à un coach professionnel ? ».
La thérapie
Contrairement au coaching, la thérapie aide des personnes à résoudre des difficultés qui ont une cause profonde.
Elle se distingue d’autres types d’accompagnement car elle repose sur la construction et le maintien d’une relation de confiance dans le cadre d’un contrat formel de soin.
En fonction des théories utilisées par les praticiennes, la thérapie peut durer plus ou moins longtemps.
Le conseil
Les services proposés par les cabinets de conseil permettent d’en obtenir des avis sur une situation précise, de résoudre un problème spécifique.
On fait appel à un consultant pour bénéficier de son expertise et son savoir-faire sur un sujet donné.
Son rôle est de formuler des conseils, des recommandations basées sur son savoir et sur un diagnostic poussé de la situation.
Cette personne reste souvent au sein de l’organisation et de l’équipe qu’elle a conseillées pour accompagner la mise en œuvre de ses préconisations.
La formation
La formation a pour objectif d’enseigner des savoirs, des techniques (savoir-faire) et des attitudes (savoir-être) spécifiques.
Elle a pour but d’améliorer les capacités d’une personne pour qu’elle exerce son métier de manière plus productive ou qu’elle acquiert des connaissances nécessaires à une évolution ou un changement de profession.
Aujourd’hui la formation se fait aussi bien en présentiel, en ligne, ou en mixte (ce qu’on appelle blended learning). Elle se fait également en individuel ou en groupe.
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L’hypnose
Le rôle de l’hypnothérapeute est de modifier l’état de conscience de la personne hypnotisée en inversant la balance entre son esprit conscient et son esprit inconscient. Ses perceptions sont alors modifiées par rapport à ce que la personne vit en général.
L’hypnose permet, selon Paul Watzlawick, d’accéder à des parties inconscientes de notre pensée, de déjouer les obstacles qui se présentent à nous en développant de nouveaux comportements.
Il est également possible de développer une capacité à déclencher une autohypnose.
Le mentorat
Le mentorat désigne une relation d’aide entre deux personnes. En général, le rôle de mentor est attribué à une personne avec une certaine expérience, pour qu’elle partage ses connaissances avec une personne qui en a moins.
Relation informelle ou non, le mentor est alors présent pour donner des conseils, des suggestions, pour transmettre son savoir, de manière plus ou moins formelle.
La durée d’un mentorat peut varier en fonction des cas et des besoins.
Ce qu’il faut en retenir
J’espère que tu en sais davantage désormais.
A chacun son type d’accompagnement. En fonction de ses besoins, de ses objectifs, de ses affinités, de ses croyances, des informations et des compétences recherchées chez la personne qui nous accompagne dans notre travail.
Finalement, l’important c’est d’avancer ! Et comme il est pratique de pouvoir compter sur un véritable partenaire !
D’autres outils, techniques, méthodes, existent et ce n’est pas parce que je ne l’ai ai pas abordés qu’ils n’en valent pas la peine !